2015-03-25

失控的正向思考》快樂是一種陷阱6%成幸人

因享樂而齊聚的人們很快便又會分道揚鑣,
而且什麼也沒有留給朋友(如果那也算朋友的話吧!)
~ 摘自《重新學會愛》法國精神科名醫:西尼呂克

由於保險傳直銷名聲很壞,最近這些「抽佣」從業人員改頭換面「自封專家」。現在流行叫:教練、顧問、講師、引導師...還強調自己擁有國際 NLP、╳╳╳證照..為數眾多,而且還不斷增加..學術性期刊《今日心理學》封面故事揭露近10年來人們熱衷於正向思考,但並沒有因此更加快樂。《今日心理學》還指出學術界的正向心理學和那些「自封的專家」一起構成的「快樂運動」但整體而言,國民反而越來越悲哀、焦慮,到頭來反而造成商品熱賣(演講、書籍、課程、DVD )又因為出錢的都是大企業(如:保險傳直銷)毫無疑問的,正向心理學家已向資方靠攏。馬汀‧塞利格曼 長期接受曾資助「智慧設計論」相對於演化論)的坦伯頓基金會資助

催眠 NLP 屬於「心理治療技術」在台灣只有隸屬醫療領域的「臨床心理師、精神科醫師」有資格執行。連有系統的學習心理學已 31 年、身為閱讀治療師的許世穎 Dewey 也沒有資格。
(感謝研究所學姐邱馨儀校長,提供吾師劉春榮校長(台北市立教育大學代理校長)近照劉校長亦為筆者師專心理輔導組的老師,師專時就上劉老師許多課,如:人格心理學、行為改變技術...感念至今)

提醒您這類「偽科學」既沒效果,又無意義!找這些「非專業人士」的江湖郎中,除了會損失大筆金錢之外,更很可能造成嚴重的副作用、身心受損…不可不慎!這些騙子常自稱:教練、顧問、講師、引導師...還強調自己擁有國際 NLP、╳╳╳證照,事實上多從事一些本社群排除之「抽佣」行業,如:保險傳直銷..參見拙著《千萬別做「保險、傳直銷」等抽佣行業

學術性期刊《今日心理學》封面故事揭露,美國人熱中於正向思考,但並沒有因此更加快樂。「自封的專家:教練、顧問、講師、引導師...」為數眾多,而且還不斷增加。《今日心理學》指出,學術界的正向心理學和那些「自封的專家」一起構成的「快樂運動」但整體而言國民反而越來越悲哀、焦慮,到頭來反而造成商品(演講、書籍、課程、DVD )熱賣。台灣實際的個案分析許世穎YouTube《失控的正向思考》正向心理學:淪為偽科學

正向思考家不擔心(更不會去處理)經濟的不平等,因為他們認為只要集中思緒,人人都能隨時快速致富。更糟的是去上幾小時好幾萬塊的「短期昂貴課程」。坊間常有聲稱「兩天一夜」就可開發你的潛能,不論是致富或人際關係...提醒您切莫上當!(包含號稱上幾堂課,就可改善你的人際溝通能力的「卡 ╳ 基訓練」)參見:拙著《短期昂貴課程》破財又戕害身心

又因為出錢的都是大企業,毫無疑問的,正向心理學家已向資方靠攏。馬汀‧塞利格曼 長期接受曾資助「智慧設計論」相對於演化論)的坦伯頓基金會資助,坦伯頓個人的宗教(基督教福音派)及政治立場(共和黨)顯明,本人亦曾是佈道家皮爾博士的助手。正向心理學家不公平地濫用一切力量,緊抓著現狀不放,從這點就可以看出正向心理學的保守思想(右派立場)

然而,希望別人採取行動,等於自我放棄!媒體、政黨,以及某些不合時宜的組織、協會、資本家、金融機構、宗教團體...等,只會用「希望」來麻痺我們,好讓一切可以維持現狀,左傾的許世穎 Dewey 認為維持現狀只是讓既得利益者,可以持續地保有其地位與利益,卻是以犧牲了辛苦付出的受剝削者的公平正義為代價!參見拙著我的一生都在抗爭

資方請來的激勵講師口中所謂的「正向的人」就是要笑口常開、無怨無尤、不過份吹毛求疵、能逆來順受忍受所有老闆的不合理要求,即使被不預警裁員,還要反過來感謝老闆。心理學家杭爾妮指出生活在成功幻覺的精神官能症患者,不斷地被迫去保護自我的印象。但是,這種印象卻是建立在一個搖晃的基礎上
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真正的正向思考,是具有面對現實的勇氣。而非唸咒語、不抱怨、用心觀想,好事就能成真。管理學者詹姆斯‧錢辟 James Champy(同時也是暢銷書《改造企業》作者)指出:許多激勵創作(書籍、演講...)都是『誆人的』,而且很多從事激勵工作的人(教練、顧問、講師...)都是『無恥的』摘自芭芭拉‧愛倫瑞克博士《失控的正向思考》P136 請參考原來這才是心理學

正向心理學之父馬汀‧塞利格曼 Martin E.P. Seligman 指出:我們現在擁有的財富約為 40 年前的 2 倍以上,但人們憂慮的程度卻是高出 9 倍有餘。富有,並非用銀行帳戶餘額來衡量。富有的真正意義是能做選擇,選擇你的認同,走上對你而言重要的那條路!當我們展現奇特、讓他人也表現出奇特,我們便處在最佳狀態(摘自《怪咖時代》)

本社群秉持科學精神,排除「偽科學、不理性」或已淪為非專業「教練、顧問、講師」斂財工具,如:激勵、催眠、念力、能量說、記憶術、潛能開發、血型星座、生命靈數、宗教靈修、命理風水、前世今生、芳香療法、九型人格、皮紋檢測、NLP、新時代色彩的《祕密》《魔法》《零極限》《吸引力法則》等害人不淺的「靈修類」偽科學書籍均排除。不認同者請勿瀏覽本站。請參考許世穎 YouTube《快樂是一種陷阱》認真生活而非直接處理感受,兼談「投資騙局」
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快樂的最大迷思是以為大家都很快樂:如此一來更加深了自己的不快樂!(當然,有些政治人物自我感覺良好例外,他們會說:別人不好,我很好!)事實上研究顯示:只有 6 % 快樂,一成的人有心理疾病。剩下來的人:一半屬於不快樂的「心理蕭條」,另一半只是還好。從積極面來看,這也凸顯了學習「科學心理學」的重要性。相關數據參見心理學家羅斯.哈里斯所著《快樂是一種陷阱》張老師文化(可先參考拙著書評《是你選擇了憂鬱》嚴拒:九型人格、NLP 催眠

一些勵志書與潛能開發課程所提出的建議,大多和科學心理學研究的結果相左。
以正面思考為例,想要快樂,真的只要摒除腦中的負面思考就行了嗎?其實研究顯示,
壓抑想法反而更有可能讓人覺得悲慘,而不是減少哀傷。也就是說,愈是不想去想,就愈會去想,而更無法忘記。這個實驗就是凸顯了「想要壓抑思考,反而會讓思考更加活絡」的現象

舉例來說。嘗試去除負面感受、想法或感覺,往往會引發其他問題,只要順其自然,它們會隨著生活的狀況自然起伏(一般人追求幸福的行為,事實上卻是不幸的開端?常常都是用錯誤的「努力方法」在生活著嗎?有系統地學習「科學心理學」的確可以有效的改善個人生活品質)

空虛、失落、乃至於被剝奪的經驗...這種種的心理感受,並不是「外在的」,是在我們的心裡面。因此,藉由外在的感官刺激(消費、旅遊、吃大餐...)並無法消除這些感受,所需要的其實是認真的向內心探索(應藉由「有學理依據的」科學心理學)
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面對衝動,你有兩種選擇行動不行動。因此,當你意識到強烈的衝動時,要問自己 2 個問題:1.如果採取行動,是否會違背我對自己的期許?2.是否讓我的人生,往我希望的方向發展?請參考拙著《快思慢想》諾貝爾經濟學獎:心理學家卡尼曼

心理治療的效果為何很有限,歐文亞隆指出原因是出在付費方式。因為收費昂貴(每小時約台幣6500元)因此只能短期談幾次當事人與治療師都在欺騙自己。沒想到跟國內除了便宜沒好貨的混亂社大,只有「短期昂貴課程」的情況類似!(兩、三天要價高達七、八萬的都有)這也難怪根據正向心理學研究,只有 6 % 的人蓬勃煥發、自我實現(成幸人WFH)參見:

1.許世穎 YouTube「短期昂貴課程」破財又戕害身心」
2.許世穎 YouTube 嚴斥《魔法》《祕密》極深期望帶來極深失望
3.正向心理學》人際關係決定你的幸福指數

4.閱讀治療師許世穎演講「讓討厭你的人更討厭你」 - YouTube
5.閱讀治療師許世穎演講:學習者的兩難 博雅VS. 專精- YouTube
6.閱讀治療師許世穎演講「資本主義的陷阱:台灣教育產業之剖析 ...
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正向思考無所不在,在有些廣受歡迎的談話節目會提倡正向思考,像是「賴瑞金現場」與「歐普拉有約」;談論正向思考的書炙手可熱,像是二○○六年問世的《祕密》。人們沉浸在「只要努力想,凡事都能成真」的好消息中。處在21世紀交替的勞工,工時變長、福利變少,工作保障降低,正向思考對他們特別有用。不過這樣的意識形態對高階主管也有解放的作用,既然只要樂觀期待,好事就會一一實現,那何必去苦惱資產負債表和煩悶的風險分析呢?幹嘛擔心令人頭昏眼花的負債數字和有無能力依約還款呢?然而,正向思考不僅無法保證最後一定會成功,而且還可能會降低避凶化吉的能力。正向思考容易產生樂觀偏見,使人疏於防備、惹禍上身。真正的正向思考是具有面對現實的勇氣。不論是人為還是天降的困難,我們都得奮力突破

看到那些錯誤的描述,你就可以把這本書給丟了,因為錯誤的觀念其實傷害更大(但我敢保證,許多外面的學習課程與心理成長、潛能開發課程一定會跟你講授錯誤的觀念,為什麼呢 ? 很簡單,因為那些人或講師是不看書的,錯誤的觀念、想當然爾的知識或是人云亦云的講法,就一值不斷的傳遞下去)外面的坊間講師在胡扯,說一些沒有任何科學根據的研究和理論,大多的外面講師都是用寓言故事講述(因為不是相關背景出身,都是突然在一個偶然的機會之下,加入XX協會或教育訓練公司,久了就成為講師or騙子)因為這不用精確的思考,且一般大眾喜歡聽故事,投其所好,但能夠學到正確的觀念嘛?請點閱閱讀治療師:陳祐霖部落格
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樂觀本來是一種健康的態度。但近年來由於各類勵志叢書、演講、企業文化的風行,正向思考成為一種新興宗教。熱切的信徒都在自我審查,強迫自己排除負面的念頭。更嚴重的問題是,勵志書不勸人擔心社會經濟現況,反而鼓勵大家去實現物質渴望,因此全民舉債的風氣高居不下!參閱拙著《大債時代》非金融業觀點。過度樂觀會使人過度自信、產生正面幻覺、置自己於「成功慣性陷阱」或「隨機致富陷阱」之中,適度的悲觀則可以避免上述問題。所以我們應該在遇到壞事實,練習樂觀以對,遇到好事時,提醒自己採用建設性悲觀的策略,以達到樂觀與悲觀的中庸之道

自信不是用喊的,就會產生自信。著名心理治療師巴登.高史密斯Barton Goldsmith博士提及「大家都認為:要成功,就必須先變得有自信。其實不然,是先有成功才會有自信。因為如果你在人生中的某個領域中成功,即使只是個小小的成功,都會對其他方面產生影響。」沒人能給你自信,但沒人幫也得不到:如果父母沒讓你有自信,你得自己找心靈導師;接納別人的想法,不會讓你沒面子。做一點好事,你會賺到很多朋友,當你讓朋友得到啟發時,記住那一刻。其實,你應該加入一個支持團體,最好乾脆組一群人來支持你

遠在尚未有心理師法時,即在國軍 818 醫院擔任心理師(照理來說應是最有資格,教心理類課程)的游乾桂老師,拒絕講授「激動吶喊式的潛能開發課程」令人敬佩!反觀國內許多不具相關資格者(甚至才大學畢業個兩三年,卻在教要價幾萬塊的「短期昂貴課程」真令人不恥!游老師的行誼令心理學後輩的弟肅然起敬!短期昂貴課程只是在騙錢 (但因很貴!很多人還會說服自己有用)所有教學或諮商理論(九大心理學治療學派的難得共識):在建立關係彼此信任後 (需要長期培養)才能造成實質的改變。請參考拙著《短期昂貴課程》破財又戕害身心

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本文部分內容摘自《快樂是一種陷阱》《失控的正向思考》也請參考許世穎 Dewey《原來這才是心理學》錯誤的知識比不學更糟(部分內容摘自該書)


本文作者民國 79 年即擔任公立學校教師並取得部定(教育部)合格心理輔導教師資格
歷任:部定六年輔導計畫、教育局輔導委員。國立教育研究院(教育資料館)研究員

失控的正向思考》正向心理學:淪為偽科學

學術性期刊《今日心理學》的封面故事揭露,美國人熱中於正向思考,但並沒有因此更加快樂。此外,「自封的專家」(教練、顧問、講師引導師...)為數眾多,而且還不斷增加。《今日心理學》還指出,學術界的正向心理學和那些「自封的專家」一起構成的「快樂運動」,但整體而言,國民反而越來越悲哀、焦慮,到頭來反而造成商品(演講、書籍、課程、DVD )熱賣